Ce que je crois
La Vie suit des principes : alternance, cycles, équilibre, mouvement… Quand nous les reconnaissons, la peur baisse et l’action juste devient évidente.
TEREOTOPIA
Retrouver la liberté d’être soi
Je vous aide à déverrouiller le stress, à clarifier ce qui se joue et à remettre du mouvement dans votre vie. La Tereo est un chemin simple : regarder → observer → prendre soin.
Fabrice Frère
Médecin & écrivain — créateur de la pédagogie naturelle Tereo
Pourquoi je fais ce métier
Depuis des années, j’explore la Vie comme un système vivant : des lois simples, des cycles, des équilibres, des paradoxes. Quand nous cessons de lutter contre ces lois et que nous les utilisons, le stress redevient un signal utile — et la liberté intérieure réapparaît.
Mon travail est de vous aider à redevenir auteur : clarifier, poser des repères, puis choisir des gestes concrets qui rouvrent le mouvement. La joie revient quand nous sentons que nous agissons à propos.
Mon parcours en bref
- Médecin de formation, passionné par les neurosciences et l’éducation.
- Auteur et vulgarisateur : rendre simple et applicable ce qui paraît complexe.
- Créateur de la Tereo : une pédagogie naturelle pour regarder → observer → prendre soin.
Mon approche
Alliance neurosciences, expérience clinique et pédagogie. Je vous donne des repères simples et mesurables qui s’intègrent dans votre quotidien.
La joie de devenir soi
Le but n’est pas la performance : c’est la joie d’habiter sa vie, de sentir que nous avançons, à notre rythme, dans le bon sens.
À qui s’adresse mon accompagnement ?
Particuliers
Stress, anxiété, surcharge, perte de repères. Reprendre la main et retrouver calme + énergie.
Professionnels
Clarté décisionnelle, prévention burn-out, priorisation et rythme tenable.
Étudiants
Attention, mémoire, gestion du temps, confiance avant examens.
Adultes en transition
Changement de cap, réorientation, retrouver l’alignement sans se perdre.
Concrètement, qu’est-ce que vous y gagnez ?
Clarté
Nommer ce qui se joue. Voir les dynamiques. Décider sereinement.
Calme & énergie
Exercices simples de régulation pour le système nerveux.
Actions justes
Petits gestes mesurables qui réouvrent le mouvement.
Repères pratiques
- Durée : ~1 h (souvent un peu plus pour la première).
- Tarif : 65 € la séance.
- Modalités : présentiel (Esneux) ou en ligne (Teams / WhatsApp).
- Fréquence : toutes les 2–3 semaines, puis espacement progressif pour l’autonomie.
Déontologie & confidentialité
Accompagnement respectueux, non-jugeant, au service de votre liberté. Vos données et vos échanges restent confidentiels.
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