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"La Vie est un mystère à explorer, un miroir dans lequel nous découvrons notre essence, un mouvement sans cesse renouvelé. Embrassons chaque instant avec gratitude et confiance."

CURSUS

Un parcours au croisement du corps, de l’esprit et de l’innovation

Je suis Fabrice Frère, spécialiste en gestion du stress, en développement personnel et en transformation de soi. Mon parcours, qui mêle médecine, sophrologie et pédagogie, m’a conduit à développer une méthode novatrice : la Tereo Pédagogie Naturelle.

Des débuts en médecine : Comprendre le corps

Diplômé en médecine, j’ai commencé mon exploration par une compréhension approfondie du fonctionnement du corps humain. Très vite, je me suis rendu compte que les approches médicales traditionnelles manquaient souvent de prendre en compte l’aspect émotionnel et psychologique des patients.

Une incursion dans la psychiatrie : Explorer l’esprit

Mon intérêt pour l’humain m’a ensuite amené à m’intéresser à la psychiatrie. Là encore, une observation s’est imposée : bien que cette discipline soit centrée sur le mental, elle oubliait souvent l’interconnexion essentielle entre le corps et l’esprit.

La médecine du sport : Une recherche d’équilibre

Cherchant à combler ces lacunes, je me suis tourné vers la médecine du sport. J’y ai découvert les possibilités extraordinaires qu’offre l’activité physique. Cependant, j’ai remarqué que cette approche, bien qu’excellente pour le corps, ne prenait pas assez en compte l’impact du mental. Bien que depuis cette époque lointaine, les choses ont évolué.

La sophrologie : L’union du corps et de l’esprit

C’est à travers la sophrologie que j’ai enfin trouvé une méthode qui réunissait les deux dimensions. Cette discipline, qui marie techniques de relaxation, visualisation et conscience corporelle, est devenue une fondation de mon travail. Je me suis spécialisé dans la gestion du stress et j’accompagne mes patients pour qu’ils trouvent un équilibre entre l’état sain et la prévention de la maladie

La Tereo Pédagogie Naturelle : Une méthode unique

Au fil des années, j’ai observé un phénomène récurrent chez mes patients : des schémas répétitifs, des blocages qui semblaient revenir inlassablement malgré leurs efforts. Convaincu qu’il existe une logique derrière ces cycles, j’ai décidé d’explorer la vie comme un système régi par des lois naturelles. Après près de trois décennies d’observations et de recherches, j’ai donné naissance à la Tereo Pédagogie Naturelle, une méthode d’apprentissage inspirée par les principes de la nature.

Elle repose sur deux piliers principaux :


  • Le regard fractal : Comprendre que les expériences de la vie sont souvent des répétitions d’un même schéma, jusqu’à ce que nous libérions notre potentiel.


  • Le regard holographique : Explorer comment une situation unique peut offrir de multiples expériences et apprentissages simultanés.
Et elle est composée de sept principes :


  • Le Paradoxe

La vie est remplie de contradictions apparentes qui coexistent pour créer un équilibre dynamique.
Comprendre et accepter ces paradoxes nous permet de dépasser les jugements simplistes et de naviguer
dans la complexité de nos expériences.

Exemple : La peur peut être à la fois un obstacle et une clé pour accéder à un potentiel caché.

  • L'Alternance

Rien dans la vie n’est permanent. L’alternance entre les hauts et les bas, l’action et le repos, ou encore
l’ouverture et la fermeture, est essentielle pour maintenir un rythme naturel et harmonieux.

Exemple : Après une période d’intense travail, une phase de repos est nécessaire pour renouveler nos
forces.


  • Les Cycles

Les expériences de la vie suivent des schémas cycliques. Ces cycles se répètent pour nous offrir de
nouvelles chances d’apprendre et d’évoluer. Reconnaître ces répétitions peut nous libérer des boucles
dans lesquelles nous sommes coincés.

Exemple : Un échec récurrent peut être un message nous invitant à ajuster notre approche.


  • L'Équilibre

L’équilibre ne consiste pas à éliminer les extrêmes, mais à les intégrer. Il s’agit de trouver un point de
stabilité où les opposés coexistent et s’enrichissent mutuellement.

Exemple : La peur et la confiance ne s’excluent pas : elles cohabitent et se renforcent dans l’action.


  • Le Mouvement

Le changement est constant et inévitable. Adopter le mouvement, c’est accepter que la vie est en flux
continu et que rester figé, c’est aller à contre-courant de notre propre croissance.

Exemple : Chaque pas, même hésitant, est une avancée vers la transformation.


  • Le Vortex

Les expériences ne sont pas linéaires, mais spirales. Chaque tour nous rapproche d’un centre où se trouve
la clé de notre apprentissage. Le vortex symbolise une progression continue, même lorsque nous avons
l’impression de revenir au point de départ.

Exemple : Revenir sur un ancien problème avec un regard neuf peut révéler des solutions insoupçonnées.


  • Le Miroir

Tout ce qui nous entoure agit comme un miroir, reflétant nos pensées, nos émotions et nos
comportements. Ces reflets nous permettent de mieux comprendre qui nous sommes et où nous devons
aller.

Exemple : Une situation de conflit peut révéler une part de nous-mêmes que nous n’avions pas encore
reconnue.

LA TEREO

Simplicité et Profondeur

La Tereo permet de décrypter les événements quotidiens pour les utiliser comme leviers de croissance personnelle. En nous aidant à comprendre que chaque difficulté cache un potentiel d’évolution, cette méthode nous invite à embrasser les expériences comme des maîtres discrets. Grâce à ses principes, la Tereo offre un cadre de compréhension accessible et puissant pour qui souhaite simplifier sa vie, retrouver confiance et sérénité​​.

Objectifs

La Tereo se fixe comme objectif d’aider chacun à :

  • Trouver un équilibre personnel face aux incertitudes de la vie.
  • Apprendre à se connaître en profondeur en explorant ses propres schémas de pensée et émotions.
  • Gérer le stress et les émotions en développant des réponses adaptées et non-réactives aux défis quotidiens.
  • Libérer des schémas répétitifs et auto-limitants pour cultiver un état d'esprit plus confiant et positif.

Ces objectifs visent à permettre à chacun de devenir l’acteur de son propre cheminement, de transformer les expériences difficiles en outils de sagesse, et d'éveiller une paix intérieure durable​​.

Pour Qui ?

La Tereo s'adresse à toute personne en quête de sens et d'autonomie, sans distinction d’âge ni de situation. Elle est particulièrement bénéfique pour ceux qui vivent des situations de stress, des phases de transition, ou qui souhaitent tout simplement cultiver une vision plus sereine et résiliente de l'existence. Que vous cherchiez une meilleure gestion émotionnelle, une compréhension plus profonde de votre parcours ou simplement un espace pour explorer votre être intérieur, la Tereo offre des clés précieuses pour répondre à ces besoins.

Quels Problèmes la Tereo Peut-Elle Solutionner ?

La Tereo intervient efficacement dans de nombreuses situations, telles que :

  • Stress et Anxiété : Par des techniques simples et accessibles, elle aide à retrouver le calme intérieur.
  • Reprises de schémas de vie : La Tereo accompagne ceux qui se sentent bloqués dans des cycles répétitifs, les aidant à comprendre et à transcender ces schémas pour aller de l’avant.
  • Transitions de Vie : Qu’il s’agisse d’un changement de carrière, d’une séparation ou d’une crise existentielle, la Tereo offre un cadre structurant pour naviguer ces périodes de manière positive et transformatrice.
  • Développement personnel : Enfin, pour ceux qui veulent approfondir leur compréhension de la Vie et révéler leur potentiel, la Tereo fournit des outils riches et profonds pour une croissance personnelle durable​​.

PRET(E) POUR L'AVENTURE INTERIEURE ?

En visitant Tereotopia, vous entrez dans un espace dédié à la découverte de soi et à l’exploration des mystères de l’existence. En présence, à distance ou au sein de séances individuelles adaptées, je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé. Ensemble, nous chercherons non pas à combattre la Vie, mais à comprendre ses mécanismes subtils, pour mieux l’accepter et l’embrasser dans toute sa splendeur.

Pour en savoir plus : Contactez-moi ici pour réserver votre première séance et découvrir comment la Tereo Pédagogie Naturelle peut enrichir votre quotidien.

SCS Tereo Pédagogie naturelle

Amostrennes 2 4130 Esneux Belgique

0671.877.725

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