Imaginez que votre vie soit un puzzle, et que vous cherchez la bonne pièce pour avancer. La Tereo Pédagogie vous aide à comprendre pourquoi certaines pièces semblent ne pas s’emboîter, tandis que la Sophrologie vous aide à souffler et à mieux voir l’ensemble du tableau. En gros, c’est une approche pour mieux vivre, que vous soyez en plein chaos ou juste curieux de vous découvrir davantage.

Une consultation, c’est comme un échange autour d’un bon thé (virtuel ou réel). Nous discutons de ce qui vous amène ici, puis nous explorons ensemble. Avec la Tereo, nous analysons vos expériences pour y voir plus clair. Avec la Sophrologie, nous pouvons ajouter des exercices de relaxation ou de visualisation. Pas de formules toutes faites : chaque séance est adaptée à vous. Et non, il n’y a pas de devoirs à rendre !

Oui, vraiment, Skype ! Cela permet de se parler même si vous êtes à l’autre bout du monde ou coincé(e) à la maison. Pas besoin d’être un(e) expert(e) en informatique : cliquez sur ce lien pour m’ajouter, et nous nous connectons à l’heure prévue. En cas de souci, je suis là pour vous guider pas à pas. Vous verrez, c’est aussi simple que d’allumer une lampe !

C’est vous qui décidez. Certaines personnes trouvent des clés dès la première séance, d’autres aiment approfondir et reviennent plusieurs fois. Chaque rencontre est une étape vers votre bien-être, pas un abonnement obligatoire. Vous venez quand vous en ressentez le besoin, à votre rythme.

Pas de révision à prévoir ! Il vous suffit de vous installer ici, dans le cabinet ou dans un endroit calme chez vous et de vous connecter à Skype. Si vous avez des questions ou des objectifs spécifiques, c’est parfait d’y réfléchir à l’avance, mais ce n’est pas indispensable. Et si vous oubliez de respirer, pas de panique, nous nous en occupons ensemble pendant la séance !

Pas tout à fait. La thérapie est plus axée sur le passé et la guérison de blessures profondes. Ici, avec la Tereo et la Sophrologie, nous travaillons davantage sur le présent et l’avenir. Nous cherchons à vous donner des outils pour mieux vivre vos expériences et cultiver votre équilibre. C’est une approche complémentaire à une éventuelle thérapie, mais plus légère et orientée action.

Non, aucun besoin de jouer les contorsionnistes. La Sophrologie est une pratique douce et accessible à tous. Vous pouvez rester assis(e) ou debout, selon ce qui vous convient. Les exercices se concentrent sur la respiration, les visualisations et des mouvements simples. Rien de plus complexe que lever doucement un bras… et encore, ce n’est même pas obligatoire !

Pas de souci, la vie a ses imprévus. Prévenez-moi dès que possible, et je m’adapte. Je sais que parfois les choses changent au dernier moment, mais essayez de respecter les délais pour ne pas perturber mon planning… ou celui des autres. Nous trouvons toujours une solution pour vous reprogrammer rapidement.

C’est tout à fait possible, et c’est OK. Ce n’est pas parce que vous goûtez une nouvelle saveur qu’elle doit devenir votre préférée. L’essentiel, c’est d’essayer. Si la Tereo ou la Sophrologie ne vous conviennent pas, au moins vous aurez exploré quelque chose de nouveau. Et qui sait, peut-être qu’un autre chemin s’ouvrira grâce à cette expérience.